Najtvrdšia silovo-vytrvalostná súťaž pre každého, kto si trúfa. Zdolaj Tigricu a stať sa najsilnejšou ženou na Polane.
Prihlásiť sa môžete prostredníctvom formulára nižšie. Online registrácia je možná od 1.3.2019 do 30.4.2019. Registrácia bude možná aj v deň konania súťaže priamo na mieste.
NOVINKA! Možnosť zúčastniť sa súťaže ako 3-členné družstvo!
Výška štartovného:
Jednotlivci - 35€
Trojčlenný team - 100€
Juniorky
1. Mŕtvola 15x 30kg
2. Drepy 30x 16kg kettleball
3. Angličáky 15x 5kg
4. Prehadzovanie lopty cez rameno 10x 20kg
5. Ťahanie 50kg reťaze 30 metrov
6. Šplh po lane 3x 3 metrov
7. Výpady 20x 16kg ketteball
8. Bremeno výrazy 10x 24kg
9. Beh 4x 250 metrov so záťažou
10. Gerlach 10 opakovaní x vlastná hmotnosť
Ženy
1. Mŕtvola 15x 60kg
2. Drepy 30x 32kg kettleball
3. Angličáky 15x 10kg
4. Prehadzovanie lopty cez rameno 15x 20kg
5. Ťahanie 50kg reťaze 30 metrov
6. Šplh po lane 1x 5 metrov a 2x 3 metre
7. Výpady 20x 32kg ketteball
8. Bremeno výrazy 15x 24kg
9. Beh 4x 250 metrov so záťažou
10. Gerlach 10 opakovaní x 2x 10kg
Ženy Masters
1. Mŕtvola 15x 50kg
2. Drepy 30x 24kg kettleball
3. Angličáky 15x 10kg
4. Prehadzovanie lopty cez rameno 10x 20kg
5. Ťahanie 50kg reťaze 30 metrov
6. Šplh po lane 3x 3 metrov
7. Výpady 20x 24kg ketteball
8. Bremeno výrazy 10x 24kg
9. Beh 4x 250 metrov so záťažou
10. Gerlach 8 opakovaní x 2x 10kg
Úpravy v daných disciplínach sú vyhradené!
