Najtvrdšia silovo-vytrvalostná súťaž pre každého, kto si trúfa. Zdolaj Tigricu a stať sa najsilnejšou ženou na Polane.
Prihlásiť sa môžete prostredníctvom formulára nižšie. Online registrácia je možná od 1.3.2020 do 31.5.2020. Registrácia bude možná aj v deň konania súťaže priamo na mieste.
NOVINKA! Možnosť zúčastniť sa súťaže ako 3-členné družstvo!
Výška štartovného:
Jednotlivci v kategórií Ženy/Ženy Masters- 35€ + 20€ balíček (tričko s menom, reklamné predmety)
Jednotlivci v kategórií Juniorky - 20€ + 20€ balíček (tričko s menom, reklamné predmety)
Trojčlenný team - 100€ + 50€ balíček (tričko s menom, reklamné predmety)
Výška štartovného v deň preteku na mieste: 50€
Juniorky
1. Beh s pneumatikou
2. Drepy 20x20 kg + výstupy na schodík 6+6
3. Priťahovanie saní v sede 20 metrov - sane 30 kg + záťaž 15 kg
4. Ťahanie reťaze 10 + 10 metrov x 50 kg
5. Prehadzovanie lopty cez rameno 10 x 20 kg
6. Výpady a výtlaky s kotúčom 20 x 10 kg
7. Kľuky do ľahu + nadvihnúť dlane 20x
8. Mŕtvy ťah 15 x 30 kg
9. Beh s pneumatikou 250 metrov
Ženy
1. Beh s 2 pneumatikami 250 metrov + trh jednoručkou 10 + 10 x 16 kg
2. Drepy 30 x 20 kg lopta + výstupy 10 + 10
3. Priťahovanie saní v sede 20 metrov - sane 30 kg + záťaž 25 kg
4. Ťahanie reťaze 20+20 metrov x 50 kg
5. Prehadzovanie lopty cez rameno 15 x 20 kg
6. 30 Výpadov s kettleballom 16 + 16 kg
7. Kľuky - 40 opakovaní
8. Mŕtvola 15 x 50 kg
9. Záverečný beh 500 metrov + 2 pneumatiky
Ženy Masters
1. Beh s 2 pneumatikami 250 metrov + trh jednoručkou 10 + 10 x 16 kg
2. Drepy 20x20 kg + výstupy na schodík 10 + 10
3. Priťahovanie saní v sede 20 metrov - sane 30 kg + záťaž 25 kg
4. Ťahanie reťaze 20+20 metrov x 50 kg
5. Prehadzovanie lopty cez rameno 10 x 20 kg
6. 20 Výpadov s Kettleballom 16 + 16 kg
7. Kľuky - 30 opakovaní
8. Mŕtvola 10 x 50 kg
9. Záverečný beh 500 metrov + 2 pneumatiky
Úpravy v daných disciplínach sú vyhradené!
